Mental Fit: Cambia la mentalidad y transforma tu cuerpo

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Acerca de este curso

En este taller, desarrollaremos una nueva perspectiva de la vida y estableceremos dos emociones en nuestro sistema nervioso que nos ayudarán a resistir las tentaciones y a superar nuestros fracasos personales. Como resultado, seremos testigos de enormes cambios en nuestro cuerpo.

Este taller nos proporcionará una mentalidad y una actitud alternativas hacia nosotros mismos y nuestros cuerpos, un enfoque diferente del movimiento, una relación más sana con la comida, más libertad para las actividades sociales, y que seremos capaces de dejar de centrarnos en nuestro cuerpo. Imaginamos un futuro sin limitaciones corporales.

Insisto mucho en la evidencia científica que respalda los ejercicios que implementaremos en nuestro sistema nervioso. Haremos dos ejercicios principales y sus variables asociadas para hacer frente a las tentaciones diarias y crear el cuerpo que deseamos.

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¿Qué aprenderás?

  • En este taller, desarrollaremos una nueva perspectiva de la vida y estableceremos dos emociones en nuestro sistema nervioso que nos ayudarán a resistir las tentaciones y a superar nuestros fracasos personales. Como resultado, seremos testigos de enormes cambios en nuestro cuerpo.
  • Este taller nos proporcionará una mentalidad y una actitud alternativas hacia nosotros mismos y nuestros cuerpos, un enfoque diferente del movimiento, una relación más sana con la comida, más libertad para las actividades sociales, y que seremos capaces de dejar de centrarnos en nuestro cuerpo. Imaginamos un futuro sin limitaciones corporales.
  • Insisto mucho en la evidencia científica que respalda los ejercicios que implementaremos en nuestro sistema nervioso. Haremos dos ejercicios principales y sus variables asociadas para hacer frente a las tentaciones diarias y crear el cuerpo que deseamos.

Contenido del curso

Taller Online Mental Fit
En este taller, desarrollaremos una nueva perspectiva de la vida y estableceremos dos emociones en nuestro sistema nervioso que nos ayudarán a resistir las tentaciones y a superar nuestros fracasos personales. Como resultado, seremos testigos de enormes cambios en nuestro cuerpo.

  • Conoce tu Meta Estado
    04:40
  • Alinea tu cuerpo con tu mente
    03:37
  • El poder del pensamiento y la palabra.
    05:03
  • Herramientas y ejercicios
    06:12
  • Despedida
    01:12